海に持っていく食べ物や飲み物のおすすめはこれ！女性のみんなに聞いてみた！

• おにぎりは絶対です。現地に少なからず食料はあるので、おにぎりだけ持参し、お肉等と一緒にたべます。
• 月並みですが、1つ1つ包んだおにぎりは、手も汚れず食べやすくていつも人気です。飲み物と一緒に保冷バッグに入れておけば冷たくておいしいし、傷みにくく海水浴にはいつも持っていっています。
• おにぎりを握ってもっていったら、節約にもなるのでおすすめです。
• コンビニのおにぎりが何故かとても美味しく感じます。泳いで疲れた時こそ炭水化物です！
• 海に入っても入らなくても、お腹は空くのでおにぎりは必須。

• 食べ物はあまり痛みにくいパンとかは片手でも食べれるしすぐに食べてるから楽で良かったよ！
• やっぱり手軽に食べられて、あまり傷みにくいものが良いと思います。食べ物だと菓子パンなどがパッと食べられてオススメです。

• 暑すぎて食欲がないときもあるのでコンビニの冷やし中華や冷やしうどんなどツルンと喉を通る食べ物もオススメです。
• そうめん(海の家では、中々置いていないので、子供達が喜んで食べてる)
• 賛否あると思うが、カップラーメン。何より腐らない。普通はお湯で食べるが、水で時間さえかければ食べられる。冷えても美味しそうなものを選ぶのがミソ。

• 海で泳ぐとお腹が空くので、ウィンナーなど肉系で味が濃く、手軽につまめるものは人気でした。
• 家族で海水浴に行く時は、必ずクーラーボックスに自然解凍のできる冷凍食品の唐揚げを持っていきます。海の家などでも売っていますが、高いし少ないので食べ盛りの子供達の為にスーパーで安く売っている冷凍食品は必需品です。
• 唐揚げなどおつまみになる揚げ物がおすすめです。腐りにくい揚げ物のおつまみもおススメ。
• 焼き鳥、海水浴をしていると小腹がすくことがあるので片手のワンハンドで食べれる焼き鳥がおすすめです。

• 毎年海水浴に行く際は、卵焼きとおむすびを持参していきます。一昨年までは私の母が作っていたのですが去年から私が作るようになりました。卵だけとネギ入りを卵2パック分くらい作っていったのですがすぐなくなりました。
• お漬物は意外と人気で、海で塩分が失われるから補給できてちょうどいいし、暑いから衛生的にも良く、おにぎりやサンドイッチより軽く食べられるから便利。
• 胡瓜を塩漬けした物(暑いので塩分をとる為)
• 茎わかめなどすっぱいものがおすすめです。また汗をかくとすっぱいものが欲しくなるので茎わかめ。
• 冷凍枝豆を袋ごとと、キュウリと味噌（小さなタッパーに詰めて冷凍しておく）。冷凍してあるものが保冷剤代わりになり、枝豆とキュウリに味噌をつけたものはおつまみにいいです。

• スイカは大好評でした。クーラーボックスに１玉まるごと入れて持って行き、スイカわりを楽しみました。木刀と包丁と敷物（新聞紙など）を準備しなければなりませんが、大盛り上がりでした。暑い日差しの下で食べる冷たいスイカは格別においしかったです。
• スイカ(スイカ割りしたりして遊んで楽しめて割った物をみんなで家では食べれない食べ方をして食べる)
• 果物はおすすめです。一口サイズにカットをしてタッパーに入れ、家で冷凍庫で凍らせて海に持っていきます。海で食べる頃にはカチカチに凍ってはないので、ひんやり冷たくて美味しいです。スイカやメロンでよくやります。
• パインやマンゴー、ブドウを凍らせたものも良いとおもいます。
• 一度果物を凍らせて持って行ったことがあるのですが、それもとてもよく美味しかったです。やはりかなり暑いので、身体を冷やしてくれるものが人気です。
• カットフルーツ（スイカやオレンジ）を家で冷凍していたものを、同じく冷凍した飲むゼリーやペットボトル飲料と一緒にクーラーボックスに詰めていきます。

• 暑い海水浴場で、体の体温を下げるためにアイスクリームはクーラーボックスに入れて持っていきます。
• オススメの食べ物は、蒟蒻畑などのゼリーを凍らせて持っていったら、みんなに喜ばれました。
• ゼリーやヨーグルトをキンキンに凍らせていくと、食べるときにちょうどいい冷たさになっておいしいのでよく持って行きます。
• わたしが海に行くとどうしても食べたくなるものは「チューペット」です(ボンボンかと思って調べたら別の名前でした…)。クーラーボックスに入れて持っていきます。海水浴なので体も動かしますし、糖分が欲しくなった時、ポッキンして食べるのはちょうどいいです。色んな味があってかき氷みたいに飽きないし、冷えてお腹を壊してしまうこともありません。

• ご飯系は海の家などで調達できるので、スナック菓子系や飴は結構喜ばれます。
• 溶けないようにするのが大変ですが、チョコレートなどの甘いものは、海で疲れた体にピッタリなのでおすすめです。
• 食べ物で人気なものといえば、手が砂で汚れていても食べやすい包装された小さなおやつですね。
• 私は片手で食べられるものがいいなと感じるのでスナック系のお菓子を持っていきます。お菓子パーティー感覚でみんなで持ち寄って食べます。

• 熱中症対策用のスポーツドリンクです。凍らせてもっていくと、海水浴の合間にちょうどよくとけています。
• スポーツドリンク(水分補給に)
• 海で泳ぐと喉が乾くので、スポーツドリンクも人気でした。ヘルシーにカロリーゼロのものを選ぶ人が多かったです。
• 飲み物は基本的にスポーツドリンクです。知らぬ間に汗も書いているので塩分はしっかりとったほうが良いと考えます。
• 飲み物は、スポーツドリンクが良いです。
• アクエリアスを持っていくと良いです。さまざまなスポーツドリンクがありますが、成分に若干の違いがあって、甘すぎないので飲みやすいところがお勧めです。海に入ると疲労するので、アミノ酸やクエン酸が入っているアクエリアスを持っていくようにしています。

• 凍らせたスポーツドリンクやお茶は数時間外に置いていても冷たく飲めるのでおすすめです。
• 熱中症対策のお水やお茶がおすすめです。暑い夏なので熱中症対策としての水分は必須。
• ペットボトルに凍らせたお茶も必須アイテム。麦茶がオススメ
• 保温性の高い水筒に暖かいお茶とお湯を入れ良く持っていきます。食べ物は、基本的には現地調達することが多いのですが、飲み物は毎回持参していきます。意外と暖かい飲み物が少ないので、水筒5本は持っていきます。そして紙コップも持っていきます。凄く喜ばれます。

• 飲み物では炭酸や果汁などのジュースが暑い中飲むのには夏らしくて良いと思います。
• 海水浴にいくと、なぜかシュワシュワしたものが飲みたくなるので、炭酸のペットボトルを何本か持っていきます。
• 海にいると炭酸が飲みたくなるので、サイダーやコーラなどの炭酸飲料は持参します。
• 凍らせるタイプのペットボトル飲料が大人気だった！水の中に入ってるけど汗をかくから塩分の入った飲み物も持っていくと熱中症予防にもなって良かった！
• 飲み物は、梅や酢を使った物を凍らせて持っていくと元気になります
• 凍らせておいたソルティーライチを、朝タオルに巻いて持っていくと、着く頃に半分溶けて、半分冷凍状態になるのですが、とにかく暑い炎天下の海水浴でキンキンに冷えた飲み物が飲める事がかなり良かったです！しかも、ソルティーライチの場合、汗をかいて出てしまった塩分の補給にもなるのでもってこい！更に！とけきっていないので、暑い時に冷やすアイテムとしても活躍して、好評でした！”
• 袋に入った氷。家から解凍して持っていくと、到着する頃には氷が半解凍の状態になる。そこにカルピスの液を加えてストローをさして飲んでいる。冷たく、味も濃い目で美味しく、1日長く氷が溶けるまで舐めておいしい。

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